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"Öffne der Veränderung deine Arme; aber verliere dabei deine Werte nicht aus den Augen."   -   Dalai Lama
Trainings
Wochenend-Kurs Resilienz-Stärkung / Stressbewältigung

Ziele: Die eigene Resilienz wahrnehmen, Massnahmen ergreifen und bewusst anwenden, Stressreaktionen mittels Yoga überwinden.

Viele Berufsttige leiden unter den durch sie selbst oder durch Dritte gestellten Anforderungen. Um langfristig erfolgreich zu agieren, ist es unabdingbar, seine Belastbarkeit zu kennen und mit Belastungssituationen umgehen zu knnen. Die Teilnehmenden erlernen Entspannungsbungen (Yoga, Meditation) und Achtsamkeitsbungen fr einen gelassenen Berufsalltag.

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